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瘦下来很大原因:懒得做饭

发布日期:2023-09-29 08:47    点击次数:144

没想到,这个夏天瘦了10斤,原先体重105斤。

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看了看我做的饭就是简便虽然看着没食欲,但是也不算难吃,搞定只花了十分钟,只需要洗一洗就可以。

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能水煮就水煮,非必要不炒,感觉最麻烦的就是切鸡胸了,其他步骤都是水煮一下捞出或者两分钟之内炒了焖熟。

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懒人做饭就是图一个方便和快捷,在满足身体需要的要素的时候少动手。

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而且我会把碳水放在最后一个吃,但是我脑子里其实是很馋它的,我就先吃肉蛋或者蔬菜,最后留给碳水,一开始弄很多是给脑子解馋,前面吃了之后留给碳水的胃也没多少了,所以有的时候的碳水就吃了一半,蔬菜和肉蛋都吃完了,懒懒们可以试试,真的懒人减肥法,吃的少也不运动。

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还有一个原因就是虽然我也想馋火锅串串烤肉炸鸡,但是三伏天的高温让我出门吃饭我宁愿这种,出门吃个饭感觉浑身是汗,一热就更没胃口了,现在少点外卖是觉得不健康,想尝试自己做,因为懒就停留在了最最最初级的阶段。

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